Lav testosteron hos menn og dets symptomer

Testosteron er et hormon som er tilstede i alle mennesker. Menn har mye høyere nivåer av testosteron enn kvinner. Produksjonen øker i løpet av puberteten og begynner å avta etter 30 år. For hvert år over 30 år reduseres testosteroninnholdet hos menn sakte med om lag 1 prosent per år. En reduksjon i testosteronnivået er et naturlig resultat av aldring.

 

Testosteron bidrar til å opprettholde en rekke viktige kroppsfunksjoner hos menn, inkludert:

  • Libido
  • Sperm produksjon
  • Muskelmasse / styrke
  • Fat Loss
  • Bentetthet
  • Rød blodcelleproduksjonEftersom testosteron påverkar så många funktioner, kan lågt testosteron leda till betydande
  • Fysiska och känslomässiga förändringar.

 


✅ 50% RABATT - Halv pris gjennom Testosterontilskudd.com

9 av 10 anbefaler produktet til andre menn!

50% rabatt nå!

Nå bare for 194,50 kr for 2 måneders forbruk (ord. pris 438)

Maxulin testosteron tilskudd

– Ingen bindingstid

– Ingen oppsigelsestid

– Levert rett hjem!

– Ny kraft og energi

– Forbedret fysikk

– Mer lyst

 

BESTILL – TIL HALV PRIS!

Rangeringer: stjernestjerneblå stjernestjernerstjerner 

Les vår anmeldelse av Maxulin!

 


 

Populær tilskudd – Allerede over 21.000 kunder!

50% rabatt nå!

Nå for 137kr

man up tilskudd

– Ingen bindingstid

– Ingen oppsigelsestid

– Leveres direkte til din postkasse!

– Ny kraft, energi og lyst

– Få tilbake maskuliniteten

– Mange viktige vitaminer og mineraler

 

BESTILL NÅ TIL HALV PRIS ➜

Rangeringer: stjernestjerneblå stjernestjerner

 


Seksuell funksjon og testosteronmangel

En av de største bekymringene for menn med lav testosteron er sjansen for at deres seksuelle lyst og ytelse vil bli påvirket. Når menn blir eldre, kan de oppleve en rekke symptomer relatert til seksuell funksjon som kan være et resultat av reduserte nivåer / testostosteronmangel av dette hormonet. Disse inkluderer:

  • Redusert lengsel etter sex
  • Færre ereksjoner som skjer spontant, for eksempel under søvn
  • Infertilitet
  • Erektil dysfunksjon (ED) er vanligvis ikke forårsaket av lavt testosteron. I tilfeller hvor ED er ledsaget av lavere testosteronproduksjon, kan hormonutskiftningstrening hjelpe ED.

Testosteron er hormonet som er mest ansvarlig for kjøre og høy libido hos menn. Lavt testosteron kan bety en reduksjon i libido, færre spontane ereksjoner og en litt lavere spermtelling. Ingen av disse bivirkningene skal oppstå plutselig. Hvis de gjør det, kan det være andre problemer å spille.

 

lavt testosteron

Fysiske endringer

En rekke fysiske endringer kan oppstå med kroppen din hvis du har lav testosteron. Testosteron kalles noen ganger «mannlig» hormon. Det bidrar til å øke muskelmassen, fører til kroppshår og bidrar til en generell maskulin form.

Reduksjoner i testosteron kan føre til fysiske endringer, inkludert følgende:

  • Økt kroppsfett
  • Redusert styrke / masse av muskler
  • Brennbare ben
  • Redusert kroppshår
  • Hevelse / ømhet i brystvevet
  • Hetetokter
  • Økt tretthet
  • Effekter på kolesterol metabolisme

 

Maxulin kosttilskudd – halv pris via testosterontilskudd.com!

 

Søvnforstyrrelser

lavt testosteronnivå symptomer

Til tross for at det kan føre til lavere energinivåer, kan lav testosteron også forårsake søvnløshet og andre endringer i søvnmønstre. Dessverre kan testosteron-erstatningsterapi bidra til eller forårsake søvnapné. Dette er et alvorlig problem som forårsaker å puste til slutt og starter gjentatte ganger mens du sover. Det kan i stor grad forstyrre søvn.

På den annen side kan endringer i kroppen som følge av søvnapné føre til lave testosteronnivåer. Selv uten tilstedeværelse av søvnapné er det en sterk sammenheng mellom lavt testosteron og nedsatt søvn. Det er uklart hvorfor det skjer.

 

 

Følelsesmessige endringer

I tillegg til å forårsake fysiske endringer, kan du få lave nivåer av testosteron på et følelsesmessig nivå. Betingelsene kan føre til følelser av tristhet eller depresjon. Det kan også forverre din generelle følelse av velvære. Noen mennesker har problemer med minne og konsentrasjon og opplever redusert motivasjon og selvtillit.

Testosteron er et hormon som påvirker emosjonell regulering. Depresjon har vært knyttet til menn med lav testosteron. Dette kan skyldes en kombinasjon av irritabilitet, nedsatt sexdrift og tretthet som kan komme med lavt testosteron.

 

Andre grunner

Mens hvert av symptomene ovenfor kan være et resultat av et redusert testosteronnivå, kan de også være normale bivirkninger av aldring. Andre grunner til at du kan oppleve noen av disse symptomene er:

  • Skader på testikler
  • Testikkelkreft
  • Infeksjon
  • HIV
  • Diabetes type 2
  • Bivirkninger av medisiner
  • Alkoholbruk
  • Genetiske sykdommer som påvirker testiklene
  • Hypofysproblem

For å finne ut hva som forårsaker disse symptomene, planlegg et møte med legen din og be om en blodprøve. En blodprøve er den eneste sikre måten å bestemme testosteronnivået på. Harvard Medical School (HMS) anbefaler et mål for et testosteronnivå på 300-450 ng / dL (nanogram per deciliter) for menn over 65 år. Dette er midtpunktet i det normale området for aldersgruppen.

 

Behandling

Uansett årsak til lavt testosteron, finnes det behandlingsmuligheter som kan øke testosteron eller redusere bivirkningene du opplever. Behandlingsalternativene inkluderer følgende:

Testosteron Treatment

Testosteron tilskudd er et alternativ for menn som opplever lav testosteron. Det kan leveres på flere måter: Injiseringer i muskelen i noen uker; flekker eller geler påført huden; en lapp påsatt i munnen; eller pellets satt under skinken av skinken. De som har opplevd eller har høy risiko for prostatakreft, bør ikke bruke testosteronbehandling.

Derfor anbefaler vi alltid et naturlig testosterontilskudd, les mer om Maxulin her!

Miste vekt og er fysisk aktiv

Å trene mer og miste vekt kan redusere reduksjonen av testosteron som kroppen opplever.

Ereksjonsdysfunksjon medisinering

Hvis du mest om symptomer fra lavere testosteron, erektil dysfunksjon, kan legemidler med erektil dysfunksjon hjelpe symptomene.

Sovehjelpemidler

For de som lider av søvnløshet, kan søvnmedisin hjelpe pasienter til å få mer søvn.

 


Lavt testosteron hos kvinner

Testosteron spiller en viktig rolle hos kvinner. Imidlertid er nivåene naturlig lavere hos kvinner enn hos menn. Vanligvis er lave nivåer av testosteron hos kvinner ikke problematisk. Imidlertid kan nivåer som er for høye forårsake uønskede symptomer. Disse inkluderer:

  • Uregelmessige eller fraværende menstruasjonsperioder
  • Infertilitet
  • Utvikling av ansikts- og kroppshår
  • Dybdegående stemme

Høye testosteronnivåer hos kvinner kan skyldes:

  • Polycystisk ovariesyndrom
  • Medfødt adrenokortisk hyperplasi
  • Eggstokkreft eller svulst
  • Binyrens tumor

 

Maxulin kosttilskudd – halv pris via testosterontilskudd.com!

 

 


5 tips!

Ha en god natts søvn

Det vil ikke være mer naturlig enn å ha en god natts søvn. Forskning publisert i Journal of the American Medical Association viste at mangel på søvn kan redusere en sunn ung mann testosteronnivåer. Denne effekten er klar etter en uke med søvnmangel. Testosteronnivåene var spesielt lave mellom 2 og 10 pm. på søvnbegrensede dager. Studiedeltakere rapporterte også en redusert følelse av velvære fordi deres blodtestosteronnivåer ble redusert.

Hvor mye søvn kroppens behov avhenger av mange faktorer. De fleste voksne trenger vanligvis mellom syv og ni timer per natt for å jobbe godt og føre et sunt liv.

Vekttap

Overvektige middelaldrende menn med prediabetes har også lave testosteronnivåer. En studie fra The Journal of Endocrinology viste at lavt testosteron og diabetes er nært forbundet. Menn med normal vekt har lavere risiko for å utvikle fullblåst diabetes, så vel som hypogonadisme.

Forskning publisert i European Journal of Endocrinology bekrefter at å miste litt vekt kan bidra til å øke testosteron. Disse resultatene betyr ikke at du må gå på en krasj diett. Den beste måten å oppnå og opprettholde en sunn vekt på er gjennom et fornuftig kosthold og regelmessig mosjon.

Få nok sink

Menn med hypogonadisme har ofte en sinkmangel. Studier indikerer at sink spiller en viktig rolle ved regulering av serumtestosteronnivå hos friske menn.

Å spise mat rik på dette viktige næringsstoffet kan hjelpe. Östers har mye sink; rødt kjøtt og fjærfe gjør også det. Andre kilder til mat for sink inkluderer:

  • Bønner
  • Nøtter
  • Krabbe
  • Hummer
  • Hele korn

Voksne menn skal sikte på å få 11 mg sink hver dag.

 

Mindre sukker

Sink er ikke nok til å få all ernæring du trenger. Menneskekroppen er et komplekst system som krever et bredt spekter av vitaminer og mineraler for jevn funksjonalitet.

Endocrine Society rapporterer at glukose (sukker) reduserer testosteronnivåene i blodet med så mye som 25 prosent. Dette var tilfelle for studiedeltakere om de hadde prediabetes, diabetes eller en normal glukosetoleranse.

Motion

viser at totale testosteronnivåer øker etter trening, spesielt etter motstandstrening. Lavt testosteronnivå kan påvirke kjønnsdriften og stemningen din. Den gode nyheten er at trening forbedrer humøret og stimulerer hjernekjemikalier for å hjelpe deg til å føle deg lykkeligere og mer trygg. Øvelse øker også energi og utholdenhet, og hjelper deg til å sove bedre. Fitness-eksperter anbefaler 30 minutters trening hver dag.